Monday, 31 March 2008

Reittisuunnittelua arkipäiville

Kesäkausi on koittanut! Sen tunnistaa siitä, että etsii ihan mielellään vähän pidempiä reittejä kodin ja duunin väliin. Aurinkokin paistaa niin pitkään, että sain ajaa valoisassa vaikka pääsin puoli seitsemältä. Tavanomainen 9,8 km oli tänään 22 km.

Nykyään on paljon fillaristia auttavia karttapalveluja netissä, ainakin Kevyen liikenteen reittiopas, Google Maps, Eniro ja Inoa. Huomisaamuna voisin pyöräyttää töihin vaikka näin:

Näytä suurempi kartta

Friday, 28 March 2008

Kuraleikkejä

Tällaisina kevätpäivinä aurinko helottaa kirkkaana – ja sulattaa toissapäivänä tulleet lumet. Ykkösfillari olisi pitänyt jättää kotiin, sillä työmatkojen jälkeen se oli aikamoinen kurakasa. Tällä haavaa on kuitenkin vain yksi pyörä, ja sillä pitää mennä.

Hyvän puolelle saatoin laskea 36 km. Nyt on leppeä fiilis katsella ratapyöräilyn MM-kisoja Eurosportilta.

Wednesday, 26 March 2008

Antaa sataa, sisällä on kuivaa

Ei pahempikaan takatalvi paljoa haittaa, kun voi pyöräillä sisällä. Ensin lumityöt, jotta yläkroppakin saa jotain tekemistä. Sen jälkeen pyörittelyä kuntopyörällä + vetoja rullilla 2 tuntia.

Rullat ovat jo sen verran tutut, että ehdin jopa lakata keskittymästä. Kävi niin kuin entiselle kalliokiipeilijälle, joka kiipeää vaativan rinteen ylös mutta palatessaan alas tipahtaa muutama metri ennen maanpintaa.

Monday, 24 March 2008

Intervalleja varastossa

Vähitellen alkaa rullilla ajaminen sujua. Tänään sain tasapainon kuntoon heti ensi yrittämällä.

Ensin ajoin rullilla 5 km viitenä vetona, niin että syke nousi joka vedon lopuksi 160-165 tasolle. Sitten 5 km kuntopyörällä 120:n sykkeellä. Taas 5 km rullilla, niin että syke nousi nyt 170-175 tasolle. Lopuksi 5 km kuntopyörällä 130:n sykkeellä.

Polkemisen raskaus mietityttää. Toisen setin lopulla en millään meinannut jaksaa pyörittää riittävän puhtaasti. Pari kertaa oli keskeytettävä ja otettava tukea. Ehkäpä pitäisi vaihtaa kilparenkaat näiden 28mm kuvioitujen tilalle. Näissä paineet jäävät niin alas, että kitkapinta rullaa vasten on varsin suuri.

Sunday, 23 March 2008

I'm a steamroller, baby

Ensimmäinen rullaharjoitus on nyt tehty! Ei se niin mahdottoman vaikeaa olekaan - luulin että mun tasapainotaidoillani menisi monta harjoituskertaa ennen kuin rupeaisin pysymään rullien päällä. Fillari nimittäin vaeltaa sivusuunnassa hyvin herkästi, eikä sivussa ole mitään stoppareita estämässä putoamista. Puolitoista tuntia tuli poljettua, ja lopussa pystyin vetämään tasaisia muutaman kilometrin vetoja. Fiilis oli ihan kuin silloin joskus oppiessani ajamaan ilman käsiä.

Miksi sitten moinen harrastus? Harjoitusrullien toinen nimi on tekniikkarullat. Jotta rullilla pysyy, täytyy osata pyörittää polkimia tasaisesti. Kun pyörittää tasaisesti, ei energiaa kulu turhaan reuhtomiseen ja niveletkin tykkäävät. Hitonmoinen hiki siinä kyllä tuli, kun ei ole ilmavirtaa kuivattamassa eikä alamäkiä joissa levätä.

Friday, 21 March 2008

Pitkäperjantain lentokenttälenkki

Lähtöselvitys klo 14
  • Paikka: Malmin lentokentän ympäri kulkeva ulkoilupolku
  • Miehistö: viisi henkeä
  • Säätila: -1°C, tuuli 2.5 m/s 200°, näkyvyys 10 km
  • Ajo-olosuhteet: osittain sula sorapintainen ulkoilupolku, kuraista; muutamia kävelijöitä eikä koiria

Välilasku klo 15
  • Kotipihaan mennessä oli kertynyt 13 km
  • Kura oli jäätynyt fillariin
  • Lähtö tunnin lisälenkille

Loppuraportti
Oli kiva poljeskella koko perheen kanssa ja pysähtyä kuntoilupaikoille. Omalla lisälenkilläkin pyöräily oli ihan mukavaa, mutta en oikein viitsinyt painaa tosissani. Ehkä se siitä, kun lämpötilat nousevat.

Thursday, 20 March 2008

Aamupolkaisu

Olipa kaunista töihin polkiessa! Pakkasaamun aurinko paistoi kalpeasti utuiselta taivaalta. Maassa oli ohuelti uutta puuteria. Innostuin kiertämään töihin vähän pidempää reittiä, ja kymmenen kilometrin sijaan kertyi kahdeksantoista. Östersundomissa Porvoontien varressa oli niin idyllistä, että hidastin katsellakseni ympärilleni. Se ei ole ihan tavanomaista.

Sotungintiellä oli orava jäänyt ihailemaan maisemia liian pitkäksi ajaksi keskelle kaistaa. Nyt sen hautajaisissa oli vieraana neljä varista.

Kylmettynyttä varvasta särki lenkin jälkeen suihkussa aivan pirusti. Tavallisesti käytän kenkäsuojia lämmittämään, mutta nyt ne olivat jääneet edellisellä reissulla duuniin. Ukkovarpaan kynsi on sinisenä. Saapa nähdä pysyykö paikallaan.

Wednesday, 19 March 2008

Duunimatkat työsuhdefillarilla

Tänä aamuna kännykkä herätti 5:55. Kissa katseli sellaisella "Joko nyt?" ilmeellä. Piti aikaistaa tavanomaista rutiinia, että ehdin polkaisemaan puoli tuntia kuntopyörällä ennen suihkua. Tänäänkin on duunin jälkeen sellaisia tapaamisia, että työmatkapyöräilystä ei tule mitään.

Löysin viime viikolla netistä palvelun, joka liisaa työsuhdefillareita - ja veroedut on täysin vastaavat kuin auto-leasingissä. Harmi, ettei oma työnantaja lähde mukaan. Olisi se messevää, että kahden kympin kuukausihinnalla saisi ajoon uuden fillarin ja siihen kuuluvat huollot.

Tuesday, 18 March 2008

Startti

Kevään huomaa siitä, että harjakoneen putsattua isoimmat hiekat alkaa tienvarsilla maantiefillaristien kuhina. Monin paikoin ne liikkuvat laumoittain. Minut bongaat useimmiten Helsingin, Vantaan ja Sipoon teiltä.

Keväällä sikiää myös pyöräilyaiheisia blogeja. Tässä omani. Aloitin pyöräilyn viime juhannuksena, ja nyt käynnistyi ensimmäinen kausi, jolle olen asettanut tavoitteen. Viime syksynä Tour de Helsinki meni aikaan 4h 19min. Tänä vuonna on tarkoitus päästä alle neljän tunnin.

Vuoden alusta on tullut fillaroitua ulkona 855 km ja sisällä noin 450 km. Sopivan pituinen työmatka rules :)