tiistai 30. elokuuta 2011

Syö suklaata ja polje lujaa

"Syö tummaa suklaata, katso hauskoja elokuvia, vältä stressaavaa työtä ja polje lujaa pyöräillessäsi." Näin kiteyttää YLE sydäntutkijoiden reseptin terveempään elämään.

YLEn uutinen jatkuu: "Esimerkiksi pyöräilyn osalta ei niinkään ole merkittävää, kuinka pitkään pyörällä ajaa, vaan kuinka lujaa polkee. Tanskalaisen sydäntutkijan Peter Schnohrin tutkimuksessa ilmenee, että miehet jotka säännöllisesti polkevat pyörällä lujaa vauhtia elävät 5,3 vuotta pidempään kuin hitaammin polkevat miehet."

Koska viimeisin katsomani leffa oli Hitlerin viimeisistä tunneista kertova Perikato, joka on kaukana hauskasta, täytyy siis kompensoida ja polkea vieläkin lujempaa.

EDIT: Daily Mail uutisoi aiheesta vähän tarkemmin ja selvittää myös sen kuinka lujaa on lujaa.

Ei kommentteja: