Monday, 25 April 2011

Pääsiäislenkeillä kesätunnelmissa


Löysin taas tänä aamuna itseni Kuusijärveltä. No, järveä ei näkynyt, mutta muutama kymmen maantiepyöräilijä kuitenkin. Starttasimme leppoisaa alle kolmeakymppiä kohti Keravaa. Pikkuhiljaa meno alkoi maistua ja Kellokosken Linjatiellä spurtit saivat sykemittarin näyttämään yhtä lyöntiä vaille maksimia. Sataneljäkymppinen kopsahti reppuun, eikä kello ollut kotiin tullessa kuin kaksi.



Joka päivä on tänä pääsiäisenä tullut lenkillä käytyä: vuoropäivinä CCH:n pääsiäislenkeillä ja vuoropäivinä perheajeluilla keskuspuistossa. Oikein toimiva resepti!

Sunday, 24 April 2011

Sporttipalvelut: päiväkirjoja ja kaverien liveseurantaa

Netin sporttipalvelut ovat kehittyneet viime vuosina hyvää vauhtia. Olen käyttänyt vuoden päivät Endomondoa, ja lisäksi olen kokeillut mm. Garmin Connectia ja HeiaHeiaa. Kun näitä mittaridataa lukevia palveluja tulin taas kerran vertailleeksi ja pohtineeksi mikä omaan käyttööni sopii, päätin jakaa kokemukseni muillekin.

Garmin Connect


Garmin Connect on laitesidonnainen palvelu GPS-pohjaisten Garmin-mittareiden käyttäjille. Lenkiltä palatessa mittari liitetään tietokoneeseen USB:llä ja tiedot ladataan nettisivulle. Systeemi kirjaa monipuoliset lenkkitiedot kuten nopeuden, korkeuskäyrän, sykkeen, kadenssin ja kartan. Päiväkirjan kalenteriosasta on helppo tarkastella aiempia lenkkejä ja valita tiettyjen lenkkien datat rinnakkaisvertailuun samalle ruudulle.

Garmin Connectin huonoin puoli on puuttuva yhteisöllisyys. Oman lenkkidatan voi toki jakaa Facebookiin tai twiitata, mutta esimerkiksi kaveripiirejä ei voi muodostaa eikä toisten lenkkejä peukuttaa tai kommentoida.

Karttanäytön sisältävien Garmin Edge -laitteiden käyttäjät arvostavat Explore-toimintoa, jolla voi tarkastella toisten lenkkejä ja ladata kiinnostavia reittejä omaan laitteeseen.

Esimerkki: Kuusijärven pääsiäislenkki Garminissa.

Endomondo


Endomondossa on kaksi osaa: kaikkia älypuhelimia tukeva puhelinapplikaatio (lataa täältä tai esim Applen AppStoresta) sekä Endomondo-nettipalvelu, joka toimii myös Garminin ja Polarin mittareiden kanssa.

Endomondo-appsi toimii esimerkiksi iPhonessa monipuolisena juoksu-/pyöräilymittarina. Kun puhelimeen liittää pienen ANT+ vastaanottimen, voi appsiin tuoda myös syketiedot. Endomondon nettisaitti tukee myös esimerkiksi Garminista tuotuja datamuotoja.

Puhelinapplikaatio lataa gps-pohjaiset suoritustiedot automaattisesti ja reaaliaikaisesti nettipalveluun. Suorituksia voi tarkastella applikaatiossa, mutta enemmän niistä saa irti nettipalvelussa.

Yhteisöllisyys on Endomondossa toteutettu varsin hyvin. Kavereiden lenkkien seuraaminen ja kommentointi on helppoa. Jos käyttäjä on asettanut tietonsa julkisiksi, voi kuka tahansa seurata kenen tahansa harjoitusta vaikka reaaliaikaisesti.
Minulle kävi pari viikkoa sitten niin, että kotivieraat tulivat sovittua aiemmin. Puolisen tuntia he huvittivat itseään katselemalla taulutelkkarista miten kotiinpaluuni piirtyi kartalle minuutti minuutilta. Tätä ominaisuutta voisi käyttää vaikkapa tavoittamaan pitkällä lenkillä oleva kaveriporukka tien päältä.

Käyttäjä voi säätää profiilinsa yksityisyyttä vaikkapa niin, että suorituksen kesto ja nopeus näkyvät kaikille, mutta statistiikka vain kavereille ja oma paino vain itselle.

Endomondo antaa myös historia- ja tilastotietoa harjoittelusta. Osa mainiosta tilastodatasta siirtyy ilmeisesti maksullisen pro-palvelun alle kesän koittaessa.



Esimerkki: Kuusijärven pääsiäislenkki Endomondossa.

HeiaHeia! ja 2PEAK


Sports-tracker on edelleenkin sidoksissa Nokian puhelimiin, joten sitä en tässä käsittele. Uutiset tosin kertovat, että iPhone- ja Android-sovellukset ovat kehitteillä.

Tässä jutussa on paikallaan mainita lisäksi kaksi hiukan eri tavoin profiloitunutta palvelua eli HeiaHeia! ja 2PEAK.

HeiaHeia! perustuu vahvaan sosiaaliseen verkostoon, ja on siltä osin vertailtujen palveluiden paras. Se ei kuitenkaan tue datan tuontia Garminista tai iPhonesta, joten se jää edelleen minun vaihtoehtojeni ulkopuolelle. Siihen on kuitenkin helppo kirjata myös halonhakkuut ja matonpesut, joten kannattaa kokeilla, jos haluat pitää kirjaa kaikesta liikunnasta ja jos et vaadi kovin tarkkaa numerodataa.

2peak.com on suunnattu puoliammattimaiseen valmentautumiseen. Se tuottaa yksilöityjä harjoitusohjelmia, joiden tavoite on ajoittaa kuntohuiput oikein. Vähäisellä kokemuksellani ja pienellä testauksellani 2PEAK vaikuttaa laadukkaalta ja tarkalta. Se osaa hyödyntää täysimittaisesti jokseenkin kaiken ohjelman laatimiseen tarvittavan datan kuten kynnys- ja VOmax-arvot. Vaikka jo maksuton paketti olisi omiin tarpeisiini riittävä, voi 2PEAKiin ostaa laajennuksia - aina ammattivalmentajan tukeen saakka.

Tarkoitus on ollut 2PEAKia testata, mutta minusta ei ole noudattamaan etukäteen suunniteltua valmennusohjelmaa. Loistoratkaisu olisikin sporttisaitin ja valmennusohjelman yhdistelmä, joka analysoisi mitä on tullut tehtyä ja ehdottaisi tavoitteiden perusteella mihin suuntaan liikuntaa tulisi säätää.

Käytätkö Runkeeperiä tai MapMyRideä? Muita suosikkeja? Lisää linkit ja suositukset kommentteihin!

Friday, 22 April 2011

Keväthärdelliä

On se kevät! Hiekat on lakaistu, maantiefillareiden renkaat suhisevat asfalttia pitkin, ja eilen kiertelin kotiin mukavasti Bodomin järven pohjoispuolitse. Jospa ensi viikolla sitten olisi mahdollisuus pidentää Velskolan mäkien kautta.

Kevääseen näyttää kuuluvan myös liikennekulttuurin muoto nimeltä härdelli. Autoilijat ovat talven aikana unohtaneet, että "kelvi-kolmio" tarkoittaa väistämisvelvollisuutta kevyen liikenteen väylän kohdalla. Hämmästyttävän moni paahtaa täysin piittaamatta – jopa silloin, kun naapurikaistalle on jo pysähdytty antamaan tietä. Yllätyksenä näyttää tulevan sekin, että pyörätie ei ole enää pelkkä parkkipaikan jatke.

Oma lukunsa keväthärdellissä ovat tietysti kelvien koiranulkoiluttajat ja perhekunnat, mutta heille minulta riittää paremmin ymmärrystä.

Meillä pyöräilijöiltäkin puuttuu usein liikennetaju. Puhun siis myös ihan omasta itsestäni. Hölmöilin pari viikkoa sitten pyöräteiden risteyskohdassa niin, että en huomioinut oikealta tulevaa toista pyöräilijää. Ainoa tapa välttää kovavauhtinen yhteentörmäys oli ohjata pöpelikköön. Onneksi siinä kohdassa oli lumikasa, joka hidasti vauhia ennen ilmalentoa eikä isompia harmeja tullut. Vastapuolelle ei siis sattunut mitään. Härdelli herätti kyllä katsomaan peiliin.

Olisi kyllä tarpeellinen ja härdelliä vähentävä muutos, jos laki sallisi pyöräilijän ajaa muuallakin kuin sekavilla ja turvattomilla kelveillä!

Tuesday, 5 April 2011

Maantiet Hämeenlinnassa?

Lähden huomenna Hämeenlinnaan ja otan fillarin mukaan. Onko blogissa lukijoita, jotka osaisivat antaa suosituksia missä kannattaisi kiertää noin 60-80 km lenkki? Mieluiten mäkinen reitti.