Saturday, 23 July 2011

Ratkaisuja Ranskassa

Tour de Francen ratkaiseva aika-ajoetappi ajetaan tänään Grenoblessa. Tässä Youtube-highlight kevään Criterium du Dauphinessa ajettuna samalla reitillä. Jos Cadel Evans pysyy tasollaan, on keltapaita hänen.

Thursday, 21 July 2011

Kovemman kunnon salainen ase

Viime viikon tiistaina liukastuin mökkisaarella märässä juurakossa. Tömähdin maahan eikä lihaksissa ollut pätkänkään vertaa voimaa, että olisin päässyt ylös. Siinähän makasin selälläni. Kädet ja jalat olivat värisivät voimattomina kuin rankan kuntopiirin jälkeen. Hetkisen kuluttua vääntäydyin kyljelleni, ja siinä piti puhallella vielä vähän lisää ennen kuin kipusin kontilleni ja ylös.

Toissa viikonlopun Royal-pyöräily oli kova koitos, ja varsinkin sen huikea loppunousu söi jaloista kaiken energian. Royalin jälkeen jatkoin kovia ajoja HePon arkilenkeillä tiistaina ja torstaina. Jälkimmäisellä kerralla oma kone rupesi piiputtamaan toden teolla, vaikka porukkalenkin keskinopeus oli alle 32 km/h.

Sen jälkeen ei pyörä kulkenut oikein minnekään. Pienikin yritys nousta ajamaan putkelta pani haukkomaan henkeä ja jalkoja kivisti. Nämä ovatkin tyypilliset ylikunnon (eli yliväsymyksen) oireet: lihakset menevät maitohapoille hetkessä ja henki loppuu. Varsinkin mökkikokemus avasi silmäni: lepoa tarvitaan.

Viikon verran olen tyytynyt perhelenkkeihin ja työmatka-ajoihin. Vasta eilen kokeilin "oikeaa" ajoa, ja kävin pyörittelemässä 118 km keskisellä Uudellamaalla. Pidin tasaisen rauhallista 27 km/h tahtia, mikä oli hyvä ratkaisu.

Lepo on olennainen osa kunnon kohottamista. Helppoa sanoa, mutta on se oikeasti vaikea malttaa ja jättää ajohanskat naulaan edes pariksi päiväksi.

Friday, 15 July 2011

Hidasta ja nopeaa

Kesäkuuman viilennystä. Ajatella, että tämä on kuvattu tavallisella low-end-järkkärillä!

Thursday, 14 July 2011

Seuraa kuskien elintoimintoja

Tour de France -lähetyksen ääressä kannattaa avata virallisten LeTour-sivujen lisäksi tehomittarivalmistaja SRM:n live-sivu.

SRM tarjoaa kaiken kansan analysoitavaksi yhdentoista ajajan nopeus-, kadenssi-, syke- ja tehotiedot yhdistettynä reaaliajassa päivittyvään karttaan. Kuvan vihreällä ympyrällä merkitty Jeremy Roy on mukana viiden hengen hatkaporukassa. Daniel Ossin anturin tieto ei ole ihan ajan tasalla. Muut ovat mukana pääjoukossa. (etappi 12)

Wednesday, 6 July 2011

'Le Tour' on erityisen hyvää vuosikertaa

Ranskan ympäriajon alku on täyttänyt monien fanien odotukset. Jo ensimmäinen etappi mäkimaaleineen oli tiukkaa kilvanajoa ja upeaa katseltavaa. Philippe Gilbert on tosiaan haka tuontyyppisissä loppuratkaisuissa!

Eilinen Cadel Evansin senttimetrivoitto Alberto Contadorista 4. etapilla antoi esimakua tulevien viikkojen teemasta. Kun Contador jäi 1. etapin kolarien ja joukkueaika-ajon myötä puolentoista minuutin päähän kärjestä, on hänen oltava aloitteellinen vuoristoetapeilla. Evans ja Andy Schleck pyrkivät säilyttämään etumatkansa, ja Contadorin on tehtävä rohkeita ratkaisuja kuroakseen eron umpeen. Edessä on siis varsin viihdyttävää katsottavaa!

Kokonaiskilpailun ratkaisut osuvat todennäköisesti Alppien vuoristoetapeille. Tv:n ääreen kannattaa liimautua etenkin 16.7., jolloin ajetaan Saint-Gaudens – Plateau de Beille, sekä 21.7., jolloin on vuorossa kolme HC-kategorian nousua sisältävä etappi Pinerolo-Galibier. Juuri tuo Galibier tai ainakin niillä kulmin sijaitseva hieman helpompi vuori Lautaret on haaveissa ajaa itsekin ensi kesänä.

Valokuva ympäriajon facebook-sivulta ja reittiprofiilit tapahtuman saitilta.

Monday, 4 July 2011

Royal-pyöräily päättyi raatelevaan nousuun


Sunnuntaiaamupäivän helteessä ajettiin 98 kilometrin mittainen Royal-pyöräily. Pääjoukon 38-39 km/h kyyti sopi minulle yllättävänkin helposti – jopa niin, että kävin pariin otteeseen itsekin vetämässä porukkaa. Meno oli alkumatkasta varsin tasaista, joten pienemmilläkin tehoilla pärjäsi, kun ei tarvinnut roikkua jojonarussa.

Seitsemänkympin kohdalla alkoi mäkisempi osuus. Kun pääjoukon kärki rupesi kiristämään ylämäissä, oli pakko todeta, että jalat olivat käyneet liian tyhjiksi. Jo kolmannessa isommassa mäessä eli noin 76 kilometrin kohdalla tuli noutaja, ja pääjoukko meni menojaan.

Onneksi himmailua ei kestänyt pitkään. En ole varma kumpi meille tarjosi vetoapua loppumatkalla, Eurosportin Christian vai Velosportin Matias, mutta oivallisella hetkellä apu tuli. Näin pääsimme maalinousun juurelle jäämättä pääjoukolle kuin muutaman lisäminuutin.

Royalin loppunousu Lahden Kankaankadulla on aivan poikkeuksellinen ollakseen eteläsuomalaisen kuntoajon maalimäki. Sen pituus ei ole kuin 600-700 metriä, mutta nousuprosentteja on tarjolla 11–18 %. Moni päättikin nousta satulasta ja työntää fillarin maaliin. Omakin vauhti oli niin mitätöntä, että todennäköisesti taluttamalla olisi mennyt nopeammin. Graafissa näkyy Royalin viimeisen kymmenen kilometrin korkeus- ja nopeuskäyrät.

Friday, 1 July 2011

Toimitaan nyt sitten urheiluruudun korvikkeena

Säkylässä ajetaan maantie-SM tänä viikonloppuna. Tapahtumia ja uutisainesta on ollut jo tänään tempoajopäivänä vaikka muille jakaa.

Maailman kärkeen kuuluva maastopyöräilijä Pia Sundstedt nappasi suvereenin voiton naisten 23 km tempoajossa.
Lajispesialistit jäivät hämmästyttävän kauas. Pian voittoaika oli 30:24. Kakkoseksi ajaneella Heljä Korhosella matkaan meni 32:11.

Miesten elite-luokan kilpailu jouduttiin keskeyttämään erittäin rajun ukkoskuuron vuoksi. Fiilarifoorumilla Shamus kirjoittaa, että salama olisi iskenyt yhteen kilpailijaan. Tälle tiedolle ei ole kuitenkaan vielä tullut vahvistusta.

Yksikään tv:n urheilulähetys ei noteerannut kisaa. Juuri nyt YLE sentään heräsi ja julkaisi uutisen tapahtumasta. Aika lyhyt... Siinä on peräti kolme laustetta.